赖斯：成英格兰副队长很特别，英格兰想夺冠要每人齐心协力

06月15日讯 在备战世界杯之际，英格兰两将戈登和赖斯接受了节目采访。

赖斯，恭喜你当选本届世界杯英格兰队副队长，现在心情如何？

赖斯：这份荣誉很特别。在英格兰队，副队长这个身份总会被外界放大解读，但我一直保持平常心。虽然我被正式任命为副队长，但球队想要走得更远，需要每一位队员齐心协力，不只是依靠我一个人。

能感受到你十分谦逊。你本赛季俱乐部战绩出色，也收获了诸多荣誉，是如何调整心态，放下过往的成绩，全身心投入到下一个目标中的？

赖斯：我和安东尼的职业生涯有不少相似之处，一路走来经历过很多挫折，也屡屡遭遇失利与困境。想要站上顶峰，就要学会接受暂时的失败，坚持自我、相信自己。只要始终心怀信念，身边又有靠谱的队友与团队，最终总会收获想要的结果。我在阿森纳效力的这几个赛季，今年终于拿下了英超冠军。年少时经历的种种不顺和磨难，如今回头看，都成了助力我的财富。

大家都评价你为人谦逊，这也是你的领导风格。你今年27岁，已经收获了不俗的职业生涯履历，甚至还未到职业巅峰。在场内场外，你都能友善对待每一个人。结合这一点，聊聊你的领导力吧。

戈登：他的谦逊就是最好的写照。没人能从他的言行举止中，看出他如今的成就与地位。即便赛场之上，他也始终待人温和，这份特质也贯穿在他的带队风格里。

听说你赛前会进行冥想和意象训练，具体是怎么做的？会在赛前一晚还是比赛当天做？脑海里都会设想哪些画面？

戈登：我会预想比赛中可能出现的各种场面，虽然很多情况无法预判。我每天早上都会冥想，梳理当天训练或比赛的目标，这能帮我理清思路、做出合理判断。如果定下了进球目标，我接下来的每一个决策都会朝着这个方向努力。一旦中断冥想，我就容易思绪混乱。

冥想也能帮你平复情绪吗？

戈登：没错，冥想能让我保持冷静。足球比赛需要学会放下得失，不管发挥好坏，我都能通过冥想快速调整状态，专注于当下，毕竟每一个瞬间都可能左右比赛走向。

赖斯，纵观你本赛季在阿森纳的多场比赛，即便出现失误或是球队丢球，你也能快速调整状态、回归比赛。你是如何保持这份沉稳心态的？

赖斯：我征战赛场多年，心态早已磨练出来。职业生涯早期，我会因为场上失误耿耿于怀，整场比赛都受影响。但现在我明白，足球场上没有人从不犯错，失误在所难免。我也曾在对阵热刺的比赛中出现重大失误，当时所有人的目光都聚焦在我身上，但我强迫自己冷静下来。如果被负面情绪左右，就会选择退缩。这么多年下来，我学会了看淡失误，比赛还有大把时间，调整状态继续前行就好。

问一个有意思的问题：你有没有在球迷一边吃正餐、一边观赛的氛围里主罚过定位球？

戈登：我也是后来看到照片才知道这件事。当时我一心只想把球罚到位，根本没留意看台上的球迷，更没发现有人一边吃汉堡薯条一边看比赛，这种场面也算是美式赛场的特色了。对阵新西兰的比赛里，赛场布置也十分有趣，到处都是特色装饰，现场氛围热闹非凡。

周末球队拍摄了定妆照，大家穿搭造型都十分精致。定妆照的服装是如何安排的？你们提前知道安排吗？

赖斯：服装由品牌方提供，几个月前就送来多款款式供我们挑选，每个人都能选择贴合自己风格的服饰。我们早在几个月前的集训中就试穿过衣服，拍摄当天直接着装就行，整个过程十分顺利，大家拍出来的效果也都很不错。

戈登：不少球迷都说我造型像007特工。我最开始选了一款西装外套，试穿后效果不理想，就换成了休闲款外套。

我原本以为集训生活就是训练加少量采访，没想到日常安排十分丰富。你们如何平衡训练、比赛和各类媒体活动？

赖斯：球队安排得很合理。每日的工作安排都会公示出来，大家提前就能知晓当天的采访、拍摄任务，不会显得仓促。足球训练和比赛永远是第一位，媒体相关工作也有清晰的规划，执行起来轻松很多。

第一位球迷提问：漫长的赛季结束后，你们目前的身心状态如何？能否以最佳状态迎接世界杯？

戈登：我和德克的情况不一样，赛季末我没有出战最后几场赛事，所以目前身心状态俱佳，休整得十分充分。上一届欧洲杯，我在倒数第二场比赛意外受伤，因此这一次，我格外重视赛前休整，能以饱满的状态参赛，我也十分庆幸。

赖斯：这就是我们的职业。我们从去年七月在新加坡开启新赛季，一整年赛程满满，直到今年七月依旧有比赛。从英超、欧冠多线作战，到接连征战高强度赛事，身体上我完全吃得消。真正有压力的是心态，本赛季球队多线争冠，赛场之上的情绪起伏、胜负压力，远比身体劳累更难熬。不过我已经学会了调节情绪，从容应对压力。